挑选好的被子材质助你一夜好眠，有哪些值得拥有的被子面料？

发布于 2025-05-05 20:55:44

想要深度睡眠，选择秋冬被子时可以参考下列几条：1、据专家介绍，冬季好睡眠的关键是一条温暖、透气、吸湿性和轻重适度的被子。（1）秋冬被子的轻重厚薄以适度为宜。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦。从医学的角度讲，被子太厚会使睡觉的人体温升高，新陈代谢加快，汗液排出后会使血液浓度黏稠，从而增加心血管壅塞的风险；被子过轻则可能让睡觉的人有不踏实的感觉。（2）被子的透气性影响被窝的湿度，而被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。（3）睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60％，使皮肤受到刺激。被窝内的相对湿度则保持在50％~60％最好。但被子营造的小环境也会受到地域、季节的影响。2、根据个体情况，看是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品。